Slaapprogramma
Goed slapen voor een vitaal leven
Heb jij problemen met slapen? Wil jij je slaapproblemen oplossen? Of slaapt je kind niet goed?
Je kunt hier terecht voor jouw slaapprobleem. De slaapproblemen kunnen zijn; niet in slaap kunnen vallen, niet kunnen door slapen en of te vroeg wakker worden. Andere problemen zijn ‘s nachts zweten, slaapapneu en slaappillen gebruik.
Beweegtherapie is aangesloten bij het netwerk Slaapoefentherapeuten en Slaapslim.
Slaaptherapie kan hier online of bij mij in de praktijk.
De slaaptherapie kan eventueel vergoed worden vanuit de aanvullende verzekering.
Zo werkt het
24-uurs visie
Ik benader je slaapprobleem vanuit een 24-uurs visie. De invloeden gedurende je dag lopen door in de nacht.
Onderliggende problemen aanpakken
Er word gekeken naar wat de onderliggende redenen zijn van je slaapprobleem en of klacht. Dit wordt inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost.
Gezond slaapgedrag
Er wordt aandacht besteed aan de slaap hygiëne, inzichten in gezond slaapgedrag.
6 sessies
In ongeveer 6 sessies begeleid ik je naar beter slapen.
Oefeningen op maat
Hoe je beter om kan gaan met je slaapprobleem. Je krijgt oefeningen op maat gericht op jouw slaapprobleem. Aangevuld met eventueel ontspanningstherapie en gedachtentherapie.
Gratis advies gesprek
Ontdek hoe jij
lekker gaat slapen
