Gratis adviesgesprek
Ontdek hoe je een betere en fittere versie van jezelf kan worden
Wil je graag duurzaam aan je gezonde leefstijl werken? En vooral ook volhouden?
In dit gratis advies gesprek kijken wij waar jij je kunt verbeteren.
Aan het einde van het adviesgesprek weet je hoe je (weer) controle kan hebben op je eigen gezondheid! En wat er nodig is om een duurzame gezonde leefstijl te hebben.
mijn naam is judith
Ik werk al jaren in de praktijk waar ik mensen begeleid met lichamelijke pijnklachten en overbelasting, zoals burn-out en stress gerelateerde klachten en slaapproblemen. Ik heb ontdekt dat je het ene niet zonder het andere kan behandelen. Het staat allemaal met elkaar in verband. Werk je aan slaapproblemen? Dan werk je ook aan de balans van gezonde voeding, ontspanning en beweging. En zo werkt het ook wanneer je niet tevreden bent over je gewicht, dan kijk je ook naar je dag-nachtritme, je voeding en beweging en stressfactoren.
Ik vind dat het werken aan een gezonde leefstijl veel efficiënter kan en daarom heb ik een programma ontwikkeld, die staat op deze 4 pijlers: bewegen, voeding, ontspanning en slaap.
Gratis advies gesprek
Ben jij klaar om
fit & vitaal te worden?
