Massage

Met behulp van een (ontspannings) massage helemaal tot rust komen en te ontstressen van de drukke, dagelijkse bestaan. Met een massage worden gespannen spieren weer los gemaakt.

De doelstellingen van de massage kunnen heel verschillend zijn:

  • Goed voor lichaam en geest;
  • Ontspannen gevoel ;
  • Bevordering van de bloedcirculatie;
  • Bevordering van de afvoer van vocht en afvalstoffen;
  • Bestrijding van spiervermoeidheid, spierverhardingen, spierpijn en spierkramp;
  • Verbetert de soepelheid;
  • Stimulering / activering (algehele of lokaal) (bv. voor een inspanning, zoals wedstrijd);
  • Versnelt herstel na zware fysieke oefeningen ;
  • Na de behandeling een energiek en uitgerust gevoel.

De behandeltijd is 30 of 60 minuten

Bij een behandeling graag een groot badlaken en twee handdoeken meenemen. U kunt vooraf een warm bad of een lekkere warme douche nemen. Dat is goed voor de spieren en de hygiëne.

Wat moet u zelf meenemen of doen